Clases de Yoga

Kundalini Yoga es una ciencia que trabaja sobre los siete chakras. la línea de arco y el aura (el octavo chakra). Trabaja directamente sobre la energía total, y ese flujo de energía tiene un simple modo: o tú lo dominas, o te domina a ti.

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“La paz viene de adentro. No la busques afuera.” – Siddhartha Gautama (Buda)

BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL YOGA

  • Flexibilidad muscular y fortaleza
    • Mejora la flexibilidad muscular.
    • fortalece el cuerpo

     

    Reducción del Estrés :

    • Técnicas de respiración para relajación.
    • Disminuye la ansiedad y el estrés.

     

    Mejora en la Postura :

    • Corrija la alineación del cuerpo.
    • Alivia el dolor de espalda.

     

    Bienestar Mental :

    • Aumente la concentración y la claridad mental.
    • Promueve la relajación profunda.

     

    Equilibrio Emocional :

    • Ayuda a gestionar las emociones.
    • Fomenta la calma y la paz interior.

     

    Mejora en la Respiración :

    • Aprende a respirar correctamente.
    • Aumenta la capacidad pulmonar.

     

    Mejora en el Sueño :

    • Combate el insomnio

     

    Las clase de yoga son perfectas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

    Las clases se adaptan a tus necesidades y objetivos personales.

    Si estás interesado en mejorar tu calidad de vida y experimentar estos beneficios, ¡no dudes en contactarme! Estoy aquí para responder a todas tus preguntas y para programar tu primera clase.

     

    Amplios horarios:

    mañanas / medio dia / tardes

     

    Oferta Especial:

    Primera clase GRATIS

    Reserva tu clase hoy y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y saludable!

Clases Grupales 

– PRESENCIALES –

2 dias a la semana:  50€/mes

1 dia a la semana:  28€/mes

Grupos de 8 personas como máximo. Las clases mientras el tiempo lo permita son al aire libre. Si no, en la sala.

Días y horario: Lunes y Jueves, de 19:30 a 21.00.

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Clases Grupales

– ONLINE – 40€/mes

Grupos de 15 personas como máximo. Vía Zoom.

Días y horario: A demanda de grupo.

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Clases Individuales

– PRESENCIALES/ONLINE – 

Contacta conmigo y veremos las fechas y horarios disponibles.

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