Blog

Manejo del Estrés Crónico: Más Allá de la Meditación

El manejo del estrés crónico es un viaje, no un destino. Requiere un compromiso consciente con tu bienestar y la implementación de cambios sostenibles en tu estilo de vida. Si bien la meditación es valiosa, integrando estas otras estrategias, puedes construir una base sólida para la resiliencia, la calma y una vida más plena y equilibrada

Cómo Identificar y Desafiar tus Pensamientos Ansiosos

La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando se vuelve persistente y abrumadora, puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. Una de las claves para manejar la ansiedad es aprender a identificar y desafiar los pensamientos ansiosos que la alimentan.

10 Técnicas de Respiración para Calmar la Ansiedad al Instante

La próxima vez que sientas que la ansiedad te abruma, recuerda que tienes el poder de calmarte a través de tu respiración. Practica estas técnicas regularmente para incorporarlas a tu vida y descubrir cuál funciona mejor para ti.

Soy Abundancia

Soy Abundancia

El ego es un maestro de la desviación. Está comprometido a desviar constantemente nuestra atención de» «la verdadera causa de todos nuestros problemas

Nuestro profundo auto-odio está alimentado por la culpa inconsciente, este único problema es la raíz de nuestro sufrimiento. La creencia resultante en nuestra extrema ausencia de valía es el motivador secreto que impulsa todos nuestros temores

Mientras la causa real de toda adversidad no sea reconocida, seguimos proyectándola libremente hacia fuera, hacia el mundo, y entonces se nos devuelve bajo la forma de desorden y caos.

Te ayudo con sesiones presenciales o via online, terapias individuales y de pareja.

Dirección

Urb. Calicanto – Godelleta
Valencia – España

Contáctenos

contaco@lauracarcel.com (34) 687 864 494
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.