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Manejo del Estrés Crónico: Más Allá de la Meditación

El manejo del estrés crónico es un viaje, no un destino. Requiere un compromiso consciente con tu bienestar y la implementación de cambios sostenibles en tu estilo de vida. Si bien la meditación es valiosa, integrando estas otras estrategias, puedes construir una base sólida para la resiliencia, la calma y una vida más plena y equilibrada

Cómo Identificar y Desafiar tus Pensamientos Ansiosos

La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando se vuelve persistente y abrumadora, puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. Una de las claves para manejar la ansiedad es aprender a identificar y desafiar los pensamientos ansiosos que la alimentan.

10 Técnicas de Respiración para Calmar la Ansiedad al Instante

La próxima vez que sientas que la ansiedad te abruma, recuerda que tienes el poder de calmarte a través de tu respiración. Practica estas técnicas regularmente para incorporarlas a tu vida y descubrir cuál funciona mejor para ti.

Lección 229 UCDM

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En el viaje espiritual de la vida, a menudo buscamos la guía y el entendimiento que nos ayudarán a experimentar una conexión más profunda con nuestra esencia y con el universo que nos rodea. Una de las fuentes de sabiduría y transformación es el Curso en Milagros...

Lección 111 UCDM

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Explora la profunda sabiduría de la Lección 111 de UCDM, donde la luz y la fortaleza se entrelazan para revelar los secretos de los milagros. Descubre cómo esta lección nos guía hacia la paz y el perdón universal a través de una comprensión más profunda de la luz...

Escuela de un curso de milagros

Escuela de un curso de milagros

La “Escuela de Un Curso de Milagros” es una institución que se dedica a enseñar y profundizar en las enseñanzas del libro Un Curso de Milagros. Este curso es un estudio teórico-práctico que tiene como objetivo ayudar a las personas a remover los obstáculos que les...

Te ayudo con sesiones presenciales o via online, terapias individuales y de pareja.

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